Pomodoro
Soustředění
25:00
Kolo 1 ze 4

Nastavení

Délky (minuty)

Soustředění
Krátká pauza
Dlouhá pauza
Dlouhá pauza popočet pomodor v sadě
Denní cílpomodor za den

Průběh

Upozornění

Vyzkoušet

Vzhled

Motiv

Statistiky

0dnes
07 dní
0dní v řadě
0 hcelkem

Posledních 7 dní

Dnešní bloky

Jak na Pomodoro

  1. Vyber si jeden úkol. Napiš ho do pole „Na čem teď pracuješ?“.
  2. 25 minut soustředění. Pracuješ jen na tom úkolu – bez telefonu, zpráv a sociálních sítí.
  3. Když tě něco napadne, zapiš si to na papír a vrať se k práci. Vyřešíš to v pauze.
  4. 5 minut krátká pauza. Vstaň, protáhni se, napij se. Nedívej se do obrazovky.
  5. Po 4 pomodorech dlouhá pauza 15–30 minut. Pak začíná nová sada.
Tip: Když pomodoro přerušíš, nepočítá se. Raději ho restartuj a začni znovu – smyslem je nepřerušený blok soustředění.

Ovládání

Opravdu?